Промывание носа — отличный способ, который поможет не только увлажнить слизистую оболочку, но и очистить полость носа, носоглотку от слизи и бактерий, облегчить состояние заложенности носа , уменьшить проявления насморка различной природы и наконец ощутить это ни с чем не сравнимое чувство полноценного носового дыхания.
Чтобы получить желаемый эффект следует подобрать необходимый вариант промывания носа, проконсультировавшись с врачом и соблюдать ряд простых правил.
Чем промывать?
Начнём с того, что существует два основных способа промывания носа — это орошение и промывание объемом.
Для орошения мы можем использовать:
- Спреи —форма, которая подходит для применения при выраженной сухости слизистой полости носа и способна достичь только ее передних отделов.
- Аэрозоли с двумя типами распыления ДУШ и СТРУЯ. Такой вариант промывания можно использовать при заложенности носа и насморке, но ни одна из этих форм также не достигает носоглотки и задних отделов полости носа.
Промывание носа и носоглотки объемом водносолевого раствора - пожалуй одна из самых любимых нами (ЛОР-врачами) форм, которая помогает как деткам так и взрослым избавиться от густой слизи в полости носа и в носоглотке.
Для такого варианта промывания существует несколько видов устройств :
- Лейка (продаётся в аптеках и подходит для взрослых и детей от 3х лет).
- Система Долфин (продается в аптеках и подходит для взрослых и детей от 4х лет).
- Ирригатор для полости носа (https://ozon.ru/t/8MnB3We, например waterpulse с удобной системой подачи раствора при нажатии на кнопку, проходит для взрослых и детей от 4-5 лет)
- Шприцы со специальной насадкой (https://ozon.ru/t/l9gGkon, подходят для детей раннего возраста).
Когда можно?
- При насморке, возникшем на фоне ОРВИ или аллергии.
- При синусите (воспаление околоносовых пазух), в том числе у деток с аденоидами.
Кому можно?
- Дети с раннего возраста.
- Взрослые.
Когда нельзя?
- Носовые кровотечения.
- Острый гнойный средний отит (обратите внимание, что экссудативный средний отит НЕ является противопоказанием к объемному промыванию носа).
- Обострение хронического гнойного среднего отита.
- Выраженный отек слизистой оболочки носа (в таком случае предварительно необходимо воспользоваться сосудосуживающими спреем и промывать нос после уменьшения выраженности отека).
- Новообразования полости носа и носоглотки.
- Реакция на компоненты препарата для приготовления водорослевого раствора (например саше Долфин)
Чтобы правильно определить наличие или отсутствие у Вас противопоказаний следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Какой раствор использовать?
Для промывания следует использовать водно-солевой раствор подогретый до температуры тела:
- Можно приготовить раствор самостоятельно (на 1л дистиллированной воды 1 чайная ложка соли с горкой).
- Можно развести специальное саше (продается в аптеке).
- Можно использовать стерильный физиологический раствор(NaCl 0,9%).
Важно:
- Для приготовления раствора НЕЛЬЗЯ использовать воду из под крана, вода должна быть дистиллированной или кипяченой.
- Нельзя использовать холодный или слишком горячий раствор.
- Если вы используете физиологический раствор, то помните, что в открытом виде он хранится 24 часа
Какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать нежелательных эффектов?
- При промывании системой Долфин, шприцом или ирригатором — наклоните голову вперед примерно на 45 градусов.
- При промывании лейкой — наклоните голову вперед и примерно на 45 градусов в сторону.
- Подавайте раствор поочередно в каждую половину носа, он должен вытекать с противоположной стороны.
- Если используете шприц или систему Долфин — сжимайте флакон или нажимайте на поршень шприца постепенно, избегайте резкой подачи раствора.
- Держите рот приоткрытым на протяжении всей процедуры.
- Направляйте струю раствора в сторону затылка.
- Раствор может попадать в рот, если вы его проглотили или Ваш ребенок начал кашлять — это не страшно.
- Раствор должен поступать через одну половину носа, а выливаться из противоположной.
- Подождите пока остатки раствора вытекут из полости носа, только после этого высморкайтесь.
- Частота промывания объемом должна составлять 1-2 раза в день
Не забывайте после применения очистить устройство для промывания, высушить и хранить в чистоте!
А как же уши?
На сегодняшний день многочисленные зарубежные исследования не подтвердили влияния объемного промывания носа на развитие острого среднего отита, а удаление густой слизи из носоглотки (особенно у деток, которые еще не умеют сморкаться) является одним из методов его профилактики.
Иногда, после первых попыток промывания объемом или при несоблюдении правил промывания в ушах может возникнуть ощущение заложенности и дискомфорт, который обычно является кратковременным и проходит самостоятельно.