Я считаю, что психологическое состояние – это важная часть здоровья, которая напрямую влияет на качество жизни. Каждый из нас сталкивается со стрессом, болью, трудностями и переменами, которые иногда сбивают с ног. В такие моменты поддержка психолога может стать не просто опорой и заботой. Совместная работа с психологом – это возможность сделать жизнь более наполненной, осознанной и счастливой. Внести ясность, посмотреть на жизненные вызовы под другим углом. Найти силы для выхода из сложных ситуаций. В заботливом и безопасном пространстве подумать о себе и о том, что с вами происходит. Попробовать принимать новые решения и видеть свои возможности. Каждый шаг на этом пути – это шаг к жизни, которую хочется жить.
В своей практике я опираюсь на доказательный подход, интегрируя схема-терапию (СT), когнитивно-поведенческую психотерапию (CBT), терапию принятия и ответственности (АСТ), терапию, сфокусированную на сострадании (CFT). Имею квалификацию по кризисной психологии и терапии психических травм.